Manger et Bouger au féminin

Un nouveau livre d’Isabelle Huot et Josée Lavigueur.

Par Huguette Béraud

Un livre de référence 100% au service des femmes. Convivial, pratique, complet et très instructifs. Isabelle Huot DT.P, PHD, est docteure en nutrition depuis 20 ans et Josée Lavigueur, B.Sc. Éducation physique et kinésilogue, est en action depuis 30 ans. Grâce au professionnalisme de ces deux jeunes femmes sympathiques et énergiques, il est rempli de bons conseils, d’astuces, de recettes simples à réaliser et d’activité physique. Une véritable mine d’or à lire en tout temps et à tout âge!

Dans chacun des 7 chapitres, Isabelle nous donnes plein d’astuces. Puis on passe à la cuisine et Josée nous donne ses astuces à elle et enfin on passe à l’action.

Manger et Bouger au féminin

Par Isabelle Huot et Josée Lavigueur, aux éditions de l’Homme, 29,95$.  D